Koupit Step můstky u evropské jedničky v domácím fitness

Step můstky na aerobik a kondiční cvičení do domácnosti i do studia

Step můstky jsou ideální malé pomůcky pro kondiční cvičení, které umí mnoho. Dají se velmi rozmanitě použít jako doplněk pro trénink na velkých posilovacích strojích či pro lehké cviky během step aerobiku. Na step můstku si můžete procvičovat a střídat vystupování a sestupování pro Váš Gluteus Maximus (hýžďový sval) a stehenní svaly a povzbudit si tak kardiovaskulární systém!

Step můstky nabízí mnohem více než jen vystupování a sestupování na můstek

Vystupování a sestupování není zcela vše, co lze se step můstkem provádět. Se záměrným posilováním si můžete např. vylepšit vytrvalost i pohyblivost. Step můstky se dají využít i pro plyometrický trénink – např. pro cviky skoků. Dají se ale také výborně využít i jako podpůrná pomůcka pro posilování hrudního svalstva, protahování a strečink. Step pomůcka je skvělým doplňkem k běžeckým pásům, posilovací stanici či k dalším velkým přístrojům. I samotný step můstek přináší sám o sobě pestrou nabídku pro mnoho variabilních cviků.

Na co byste si měli při zakoupení step můstku dát pozor

Jelikož se u step můstků jedná o nenáročné fitness pomůcky, je na štěstí málo věcí, na které byste si měli dát při zakoupení pozor:

• Zcela důležitá je max. hmotnost uživatele: a to, i když vážíte málo. Vždy se vyplatí podívat na nejvyšší maximální hmotnost, což odpovídá také vyšší životnosti produktu a která tak bude umožňovat cviky se skoky.
• Dejte přednost takovému step můstku, který lze vícekrát nastavit do výšky. Tak je možné nastavovat různé stupně zátěže a provádět mnoho cviků.
• Step můstky s velkou tréninkovou plochou poskytují více pohodlí.
• Váš nový step můstek by měl disponovat protiskluzovým povrchem, který oceníte, pokud se např. během tréninku rychle zpotíte.